在2020年欧洲杯（2021年举办）及其后的赛事中，国际足联规定每队可以进行五次换人，但只有在三个时间点才可以进行换人：
1. 半场中断时：每队有一次换人的机会。
2. 比赛中的一次正常时间内暂停。
3. 加时赛阶段：每队有一次换人的机会。
这样的规定旨在保护运动员的身体素质和健康，并提供教练更多的战术调整机会。值得一提的是，2020年欧洲杯中首次引入这个规则。
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