在健美操、舞蹈等课程中，瑜伽的柔韧性训练和呼吸调控也能起到辅助作用，提高学生的表现水平。因此，瑜伽作为一种综合性、多功能的体育运动，在上海体育学院的教学中得到了充分的应用和肯定。学院通常会邀请资深的瑜伽导师来进行授课，包括瑜伽基础理论、体式练习、呼吸调控、冥想...