定期进行体育健康测试有助于监测您的进展和改善，并根据测试结果调整您的训练计划和目标。3.测试内容：2.运动目标和活动水平：如果您发现某些方面存在不足或潜在的健康风险，您可以及时采取措施来改善您的健康状况。体育健康测试的频率因个人健康状况、运...