长跑和短跑是田径运动中的两种重要项目，它们在训练方法、比赛策略和身体要求等方面存在明显的区别。长跑：长跑一般指1500米、3000米、5000米、10000米和马拉松等项目。长跑强调耐力和持久力，需要运动员有较强的心肺功能和肌肉耐力。训练中重点在于提高心肺功...