体育健身不仅可以帮助身体保持健康和强壮，还有许多其他好处，包括：增强心肺功能：通过体育锻炼，可以增强心血管和呼吸系统的功能，提高心肺功能，预防心血管疾病，如心脏病和中风。控制体重：体育锻炼有助于燃烧多余的脂肪，帮助控制体重，并且增加肌肉含量，使身体...