篮球基本功训练全套教学运球是篮球训练中最基本的技能之一。正确的运球姿势包括：双脚与肩同宽，膝部微曲，保持身体平衡。运球动作应该轻盈自如，控制力度，避免力量过大或者过小。将手掌置于篮球的上方，手指自然张开，握住篮球。运球训练可以包括：基础运球：站...