体育生锻炼饮食指南体育生锻炼需要消耗大量的能量，因此合理的饮食是非常重要的。下面我将为体育生锻炼时的饮食提供一些指导建议。1.碳水化合物碳水化合物是体育运动中最重要的营养物质之一。它是给身体提供能量的主要来源。体育生应该每天摄取足够的碳水化合物，以保证身体有充...