作为一名体育老师，身体健康和体态良好是很重要的。拥有发达的胸肌不仅可以提升形象，还有助于提高体能和教学效果。以下是一些建议，可以帮助体育老师有效锻炼胸肌：1.选择合适的训练动作结合推举、卧推等动作，以及俯卧撑、弹力带等器械，进行全面的胸部训练。定期更换训练...