做到这几点，体育锻炼时的饮食才是正确的在进行体育锻炼时，合理的饮食是非常重要的。那么，体育锻炼时应该如何合理饮食呢？要合理安排餐前时间。进行高强度的体育锻炼前一般需要半小时到一小时的餐前时间，而进行低强度的锻炼时则需要30分钟至半小时的餐前时间。因为进行高强度...